Szkodliwy wpływ mikroplastiku.
Jeszcze kilka lat temu mikroplastik kojarzył się głównie z dryfującymi wyspami śmieci na oceanach. Dziś wiemy, że to nie tylko problem środowiska. To również potencjalny,...
Czytaj dalejMózg też potrzebuje treningu.
Czytanie, sztuka i języki obce jako narzędzia długowieczności. Trening ciała nikogo już nie dziwi. Wiemy, że regularny ruch wzmacnia serce, mięśnie i metabolizm. Ale mózg?...
Czytaj dalejProste nawyki do długowieczności – część 1
Ruch na świeżym powietrzu to jeden z filarów zdrowego starzenia, ale coraz więcej danych pokazuje, że sama obecność zieleni ma znaczenie dla długości i jakości życia. Osoby...
Czytaj dalejTrenuj swój mózg – dlaczego intelektualne hobby wydłuża życie?
Wszyscy wiemy, że regularna aktywność fizyczna to klucz do długowieczności. Ale coraz więcej badań pokazuje, że ćwiczenie mózgu jest równie istotne, jeśli chcemy zachować zdrowie, jasność myślenia...
Czytaj dalejMój podcast na Spotify
„Czas na długowieczność” to podcast, w którym odkrywamy naukę i praktykę stojącą za długim życiem w zdrowiu. Spotkasz tu ekspertów od medycyny, biologii starzenia i nowoczesnych terapii, którzy dzielą się najnowszymi odkryciami. Rozmawiamy o tym, jak spowolnić procesy starzenia i jak na co dzień wspierać swoje ciało oraz umysł. To przestrzeń dla osób ciekawych, jak żyć dłużej, aktywniej i świadomiej. Włącz się i dowiedz się, jak wydłużyć swój czas w dobrym zdrowiu.
Czy możemy żyć 120 lat? Czy istnieje przepis na długowieczność? Moja rozmowa W TVP2
Audycja Przychodnia w Radiu RDC

Katarzyna Majewska
LoveLife

prof. dr hab. n. med. Barbara Zegarska, dr n. med. Marcin Ambroziak
iADE LONGEVITY

Mateusz Kusznierewicz
Power Walk

Paweł Nitka
Dyrektor Medyczny ITP S.A.

Mateusz Kusznierewicz
Power Walk



